Que tal alcançar a quietude mental, aliviar o estresse e ansiedade, aumentar de foco e produtividade além de aumentar também a vitalidade? Isso é o que promete a aula de Hatha Yoga Integral que acontece amanhã em BH.
A pratica tem como objetivo o trabalho do Ser na sua integralidade, atuando no físico, mente e espírito, por meio de exercícios respiratórios, posturas corporais e relaxamento.
Para comparecer à aula que acontece amanhã (23) é necessário:
– Roupas confortáveis para a prática;
– Evite comer logo antes da aula – o ideal é fazer um lanche leve com antecedência de pelo menos 1 hora;
– Se você tiver seu mat de yoga, pedimos que leve para a prática ok? Caso não tenha, temos tapetes disponíveis para uso.
Instrutora: Andrea Aguiar
Praticante de Yoga há 04 anos, me apaixonada pela filosofia e se tornou Instrutora de Hatha Yoga Integral, com formação pelo Jai Vida, com o intuito de difundir os benefícios da prática e proporcionar às pessoas um encontro consigo mesmas e auto realização de vida! Possui vivência com a dança clássica e contemporânea, bem como a experiência na área educacional proporciona a propriedade da consciência corporal e a auxilia em sala de aula.
Informações
Aula Hatha Yoga Integral
Turma reduzida para melhor aproveitamento do grupo! Máximo de 6 pessoas.
Data: 23 de janeiro – terça-feira
Horário: 18:30 às 19:30 horas
Local: Grande Hotel Ronaldo Fraga – R. Ceará 1205
Valor: R$ 30 pelo Sympla