Que tal alcançar a quietude mental, aliviar o estresse e ansiedade, aumentar de foco e produtividade além de aumentar também a vitalidade? Isso é o que promete a aula de Hatha Yoga Integral que acontece amanhã em BH.A pratica tem como objetivo o trabalho do Ser na sua integralidade, atuando no físico, mente e espírito, por meio de exercícios respiratórios, posturas corporais e relaxamento.

Para comparecer à aula que acontece amanhã (23) é necessário:

- Roupas confortáveis para a prática;- Evite comer logo antes da aula - o ideal é fazer um lanche leve com antecedência de pelo menos 1 hora;- Se você tiver seu mat de yoga, pedimos que leve para a prática ok? Caso não tenha, temos tapetes disponíveis para uso.

Instrutora: Andrea Aguiar

Praticante de Yoga há 04 anos, me apaixonada pela filosofia e se tornou Instrutora de Hatha Yoga Integral, com formação pelo Jai Vida, com o intuito de difundir os benefícios da prática e proporcionar às pessoas um encontro consigo mesmas e auto realização de vida! Possui vivência com a dança clássica e contemporânea, bem como a experiência na área educacional proporciona a propriedade da consciência corporal e a auxilia em sala de aula.

InformaçõesAula Hatha Yoga IntegralTurma reduzida para melhor aproveitamento do grupo! Máximo de 6 pessoas.Data: 23 de janeiro - terça-feiraHorário: 18:30 às 19:30 horasLocal: Grande Hotel Ronaldo Fraga - R. Ceará 1205Valor: R$ 30 pelo Sympla